Аффирмация: спокойствие
Практика под свечу 5 минут.
5 мин
Я выбираю покой, а не тревогу
Как делать
Хорошо подходит в момент тревоги. Продолжай, пока не почувствуешь сдвиг.
Повторяй фразу вслух, пока горит свеча.
Ещё аффирмации: спокойствие
Я отпускаю то, что не контролирую7 минЯ нахожусь в мире с собой7 минМне достаточно этого момента5 минЯ отдыхаю и восстанавливаюсь5 минМой разум ясен и сосредоточен3 мин
← Все аффирмации