Аффирмация: спокойствие
Практика под свечу 7 минут.
7 мин
Я отпускаю то, что не контролирую
Как делать
На выдохе представляй, как отпускаешь тревогу. Повторяй только на выдохе.
Повторяй фразу вслух, пока горит свеча.
Ещё аффирмации: спокойствие
Я нахожусь в мире с собой7 минМне достаточно этого момента5 минЯ выбираю покой, а не тревогу5 минЯ отдыхаю и восстанавливаюсь5 минМой разум ясен и сосредоточен3 мин
← Все аффирмации