Аффирмация: спокойствие
Практика под свечу 5 минут.
5 мин
Мне достаточно этого момента
Как делать
Между повторами осознанно замечай звуки и ощущения вокруг.
Повторяй фразу вслух, пока горит свеча.
Ещё аффирмации: спокойствие
Я отпускаю то, что не контролирую7 минЯ нахожусь в мире с собой7 минЯ выбираю покой, а не тревогу5 минЯ отдыхаю и восстанавливаюсь5 минМой разум ясен и сосредоточен3 мин
← Все аффирмации