Аффирмация: самооценка
Практика под свечу 5 минут.
5 мин
Я достаточно хорош (а) таким (ой), как есть
Как делать
Положи руку на грудь. Смотри на пламя. Повторяй медленно. После каждого повтора делай паузу и чувствуй, как слова оседают внутри.
Повторяй фразу вслух, пока горит свеча.
Ещё аффирмации: самооценка
Я верю в себя и свои способности5 минЯ заслуживаю любви и уважения5 минЯ принимаю себя полностью5 минЯ становлюсь лучшей версией себя5 минМои мысли и чувства важны5 минЯ достоин (а) всего хорошего в жизни5 мин
← Все аффирмации